社会参加支援事業で月イチワークショップ！ロールオンアロマのワークショップでした！

毎週火曜日は社会参加支援事業の日。

地域に一歩踏み出してもらうための居場所づくりをメンバーと行っています。

昨日はその活動の中で地域の方を講師としてお招きする月イチワークショップでした。

今回2月の月イチワークショップは今年度2回目の登場！

ホリスティックアロマセラピーで様々なステージの中にいる女性のストレスケアを

aromatableの名前でサポートされている本藤知夏さんにお越しいただき、

ロールオンアロマのワークショップを開催していただきました！

今回、アロマについて本藤さんからお話しいただいた内容にもありましたが、

アロマ（香り）は脳にダイレクトに作用しストレスを感じている場合はリラックスや

気分を落ち着かせる効果が期待できます。

自分が落ち着く香りを知っておいてカバンなどに忍ばせておくと、

ちょっと不安な時などにその香りを感じることで、落ち着くことができるかもしれません。

そういった感じでふだんの生活の中に取り入れてもらうために、

本藤さんにアロマのワークショップを依頼しています。

さて、ワークショップの様子ですが、

まずはアロマジェルを手に付けていただき、リラックスしてからスタート。

アロマは最初は香り高く、時間が経つにつれて次第に香りが薄くなり変化していきます。

その変化をみんなで確かめました。

次に、用意していただいた

「今の自分にちょうどいい香りを選ぶ診断シート」を使ってさっそくみんなでチェック！

同じ香りでもその時のその人の状態によって香り方や作用が変わるそうです。

またアロマを選ぶ基準としては、この香りが好きとか、心地いいとか、

シンプルな理由でいいそうです♪

迷ったら直感に頼るのが一番ｗｗｗ

そして、今回用意いただいた、

ラベンダー、伊予かん、レモンバーベナ、ホーリーフなどの精油を

リラックス系、アクティブ系などに分けて紹介していただきました。

そこから先ほどチェックした診断シートを元にどんなアロマが今の自分にいいのか

傾向をつかんで実際に香りを確かめながら、精油を選びました。

そして、いよいよロールオンアロマを作ってきます。

ますはお気に入りの１～３種類の選んでから、椿油を規定の分量だけ量ります。

そして、自分の選んだ精油を合計で3滴になるように椿油が入ったカップに注ぎ、

香りが全体に行きわたるように串でしっかりと混ぜ合わせます。

しっかり混ぜてねー

次にロールオンの容器に入れる天然石を選びます。

今日は、容器の中に入れるハーブも用意してくださいました。

このあたりがとてもオシャレで、本藤さんならではのセンスですね♪

最後は容器に注いで・・・

オリジナルロールオンアロマの完成です！

精油の選び方はメンバーそれぞれで異なり、みんなの香りの表現も独特かつ表現力豊かで、

感受性が豊かだなぁ・・・

最後は、本藤さんが各テーブルを回ってメンバーひとり一人に、

精油を選んだ理由とワークショップの感想を聞いてくださった上で、

メンバーが使用した精油の効能や由来などを丁寧に教えてくださいました。

前回のワークショップの時の内容をしっかり覚えてくれているメンバーもいて、

経験するだけではなく学びの時間としても月イチワークショップは機能しているんですね。

毎回楽しい企画をご提案いただく本藤知夏さん、今回もありがとうございました。

かけがえのない時間と活かすことのできる経験をいただき、今回も感謝です！

そして引き続き、よろしくお願いいたします！！